长期月经失调容易长色斑

我们发现，如今有很多的女性存在月经失调或者有内分泌紊乱的现象，这些问题都是容易引发月经不调的现象。因此，针对这样的女性，究其原因，还是平时工作压力太大的问题。专家解释，长期月经不调的女人更容易长斑。那么，女性如何祛斑好呢?首先女性就得注意月经不调的问题，小编教大家一些可以祛斑祛痘的方法吧!

月经不调的女性容易出现长斑的现象，所以长斑比较明显的女性怎么祛斑好呢?到底是什么因素导致斑点横生的呢?其实，我们知道，爱美是女人的天性，而美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。那么，我们女人如何预防长斑呢?从自己的心情开始着手!

容易发怒、精神压力大导致月经不调、色斑出现

我们女性如何祛斑好呢?色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。

月经正常是女性健康的重要标志，月经不调是女性患病的主要反映。特别是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。

刮四个穴位，能有效去斑

如何预防一些斑点的出现呢?刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。

刮痧治疗时拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应。值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。坚持一段时间，脸上的色斑会逐渐淡化。

小编碎碎念：以上就是关于月经失调引起长斑问题的介绍，希望上面介绍的两个因素大家要重视，这就可能导致我们长斑的问题。因为女人长期有月经不调可能引发的长斑。在这里，小编也是建议姐妹们选适用的方法，不但可以缓解月经不调，从而可以消除斑点。