如何预防孕妇头晕

自从女性怀孕以后，心血管系统都会发生巨大的变化，尤其在孕晚期，孕妇的身体血液会增加大约30%～50%，心率也明显的加快。当心血管系统和神经系统出现不适应的情况时候，孕妇就会感觉头重脚轻、眩晕的感觉。专家提醒，孕妇外出，尤其是孕晚期的孕妇，家人最好随时陪同。

孕妇呼吸困难晕倒地铁站值班民警送糖喂热水抢救

身怀六甲的人，身体情况通常没有常人那么好，在人群拥挤的场所更容易出现呼吸苦难。怀有身孕的李小姐在地铁上站台的那一刻，突然发生了昏厥，好在值班民警的热心帮助下，才转危为安。

如何预防孕妇头晕

1.孕妇要避免从椅子上或床上猛地起身，躺着的时候要慢慢地坐起来，把腿搭在床边或椅子边，坐上几分钟，然后再缓缓地站起来。

2.孕妇应该选择侧卧睡觉。

3.准妈妈每天需要喝8～10杯水，以保证体内的水量充足。

孕期应该注意哪些事情?

4.缺铁是贫血最常见的原因，所以孕妇要确保含铁丰富的饮食，服用含铁的孕期维生素，尤其是在怀孕中期和怀孕晚期。

5.孕妇应避免待在拥挤不通气的地方;选择容易脱掉的衣服，可方便地脱掉;不用过热的水泡澡或淋浴，不要让浴室太热，洗浴时间不要超过10～15分钟。