月经过少常见的原因有哪些

月经过多、月经过少、月经推后、月经提前等都是月经不调的常见症状表现.专家表示,月经不调严重的危害到了女性的生活与学习,同时也在一定程度上影响到了女性的健康.下面让我们来了解下月经过少的原因.【引起月经量少的原因】1、作息异常正常的作息时间地昼出夜伏,晚上保证7个小时的睡眠时间,中午再补充1小时,就足够机体一天的能量消耗,但是很多女性都有熬夜的习惯,造成作息异常,生物钟紊乱,自不然也就会影响内分泌了,从而导致月经不调,出现月经量少的现象.2、身体受凉女性们要开始注重保暖工作,尤其是脚部和腹部不能受凉,影响女性的血气,让子宫收缩,很容易就导致月经不调,月经量过少的症状.出入空调环境都要自备一件长袖衣服或者披肩,以备自觉寒凉时使用.3、过度节食很多女性为了爱美、瘦身,因此减肥实行了节食制度,身体缺乏所需的营养,就无法支撑身体每个月的一次重大事情,也就是月经来潮.因为月经来潮需要体内大部分血液集中,从而引发出月经,但是过度的节食会让身体缺乏营养物质,影响造血功能,就有可能引起月经量少.4、情绪波动心理也是影响生理的一个重要因素,一旦情绪波动大,经常生气、懊恼、发火,就会造成生理上受刺激,尤其是发生重大事故或者心理创伤,对女性的月经都会起到不良影响,最后导致月经量过少.【引起月经量少的食疗偏方】1、三棱红枣饮用三棱30克,获术15克,红枣30克,分别洗干净三样材料,红枣去核待用,然后全部一同放到砂锅内,加水4碗,最后煮成2碗即可,每天服用2次,连续服用3-4天.最好是在本次月经来之前的8-10天开始煎服.2、益母草红蛋饮调理月经好草的益母草60克,红枣30克,鸡蛋10只,一起放到锅内加水炖煮,每一天服用3次,每一次都喝汤吃红枣和鸡蛋.应该避免月经期饮用,同时饮用此食疗的时候还可以治疗痛经,因此也在月经前饮用较为适宜.