“电脑一族”女性最亲睐的四种防辐射食物

导读：这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。

每天的烹调用油限量为3小勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

通过上面的文章我们知道了，“电脑一族”女性在日常生活中应该多吃哪些食物，以及应该注意什么，希望能够给大家带来帮助，为了我们的健康一定要注意饮食。