妊娠的五大改变

1.毛发

妊娠后雌激素分泌慢慢增多，头发的生长率也会提高两成左右，头发变得非常浓密;于此同时，准妈妈的雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

2.眼睛

因为妊娠后体循环速度会渐渐地变慢，准妈妈的眼睛会变得水肿、充血。所以准妈妈一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适，一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来滑。

3.乳房

准妈妈们受孕激素的作用，乳房在妊娠1个半月左右后开始加大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势，要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加，有些准妈妈乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。

4.脊柱

妊娠后由于过度拉伸的腹肌会让她失去对腰椎的支持效果，准妈妈们子宫重量的增加也会给腰椎施加大量压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，准妈妈常感腰背疼痛。同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大，准妈妈也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失，适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。

5.皮肤

有一部分准妈妈妊娠后皮肤更加光滑细腻，但仍有大约三成左右的准妈妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些准妈妈脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状，但日晒加重症状，因此准妈妈尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。

总结：怀孕变化多多，妊娠后雌激素分泌慢慢增多，会促进准妈妈体毛的生长。准妈妈们受孕激素的作用，乳房有下垂趋势，要选择专用胸衣加以保护。子宫重量的增加也会给腰椎施加大量压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛等等。