孕妇水肿应怎么办？

近期孕妇咨询小便时外阴肿胀的问题。小便时为什么会感觉外阴肿胀呢?这是水肿惹的祸。孕妇水肿应怎么办?

1.适当休息，适当的休息，减少站立、走动，会使下肢血液回流增加，水肿减轻或消失。

2.穿着合适的衣服，穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈妈在怀孕期间尽量穿着宽松的衣服。

3.抬高双腿，建议孕妈妈在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

4.左侧卧位睡眠，孕妈妈卧床休息、睡眠时，建议面向左侧躺，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，还可以减少对心脏的压迫。如果孕晚期孕妇平躺时间长，增大的子宫压迫下腔静脉过长，会导致回心脏的静脉血明显减少，出现血压下降、心率减慢、甚至休克，这在医学上叫做“仰卧位低血压”，会危及孕妇及胎儿的生命。