找回白皙肌肤的水果

我们很多人都感觉夏季的过去了，我们要开始保证我们的肌肤的美白，这个时候我们可以吃一些食物让我们夏季晒黑的肌肤变的美白，那么哪些水果是可以美白的呢?

1、柠檬：

柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。

2、柚子：

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。

3、樱桃：

樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。

如果你也在夏季的时候被晒黑了，那么在秋季的时候我们最好常常吃一些这样的水果，这样我们就能把我们的肌肤的白皙找回来。