分娩前如何饮食可以助顺产呢?

如果你选择自然分娩的方式来将宝宝生下来，那么最好是在分娩前多吃一些有助于分娩的食物。那么分娩前如何饮食可以助顺产呢?这是准妈妈们关心的问题，带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。

分娩前如何饮食可以助顺产呢?准妈妈们要注意由于第一产程时，不需要产妇用力，因此产妇可尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物为主，因为它们在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适感或恶心、呕吐;其次，这类食物在体内的供能速度快。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、挂面、糖粥等。

第二产程中，多数产妇不愿进食，此时可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而丧失的水分。由于第二产程需要产妇不断力，产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力。

分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗，所以，产前增加体力是孕妇必不可少的准备工作，马上就要临产，已经不存在宫缩或是流产的危险，所以各种食物基本上都可以吃，分娩的前两天最好是吃点高蛋白高能量易消化饮食。特别在炎热的夏天，临产时出汗多，不好好进食、更容易引起脱水的情况的发生，产妇可选择西瓜汁、葡萄汁等含糖饮料，一方面解渴，另一方面其中的糖份可直接供应能量。为了孩子及产妇自己的健康，临产前注意饮食是很必要的。

临产时，由于宫缩阵痛，有些产妇无法保持镇静，又不想吃东西，甚至连水也不喝。这些状况对于分娩是不利的。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。