经期出现小腹坠胀怎么办

经期小腹坠胀怎么办1、经期保健法若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等.同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物.2、心理管理法经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系.如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀.提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松.同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心.3、热敷疗法热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显.方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替.此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状.4、药物处理若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解.但无论是哪种方法,建议女性最好在使用之前先了解自己的腹胀到底属于哪种情况,若是自己无法判断或者急性发作,持续时间较长的腹胀腹痛应该到医院进行明确诊断.温馨提示:看妇科病请到正规医院!