女人在月经期间需要注意哪些事项啊

女性朋友在月经期间由于身体异常的虚弱，如果在这期间不能做好各方面的应对措施，很有可能会对个人的健康早成严重的影响。专家指出，为了减少这些影响的出现，女性朋友一定要积极的在各个方面都做好应对措施。

女性在月经期间需要注意哪些事项？

1、注意穿着

女性朋友在月经期间一定要注意个人的穿着，尽量的穿着保暖性好的衣服，尽量的做好保暖的措施，这样才能减少痛经出现的几率。此外，女性朋友在这一期间一定要尽量的避免接触冷水等。

2、注意饮食

女性朋友在月经期间一定要注意个人的饮食，要禁止辛辣、刺激食物的摄入，而且还要尽量的避免摄入凉性食物，如冬瓜、梨、西瓜等，同时女性朋友在月经期间一定不能摄入具有止血作用的食物，如芒果等，否则都会带来很大的影响。

3、注意洗澡的方式

女性朋友在月经期间如果洗澡一定要选择淋浴，禁止选择坐浴、盆浴等，因为这两种方式都会使得大量的细菌很轻易的就进入到女性的体内，继而引起感染，引发很多的妇科疾病。

4、注意娱乐的适度

女性朋友在月经期间一定要注意娱乐的适度，很多的方面都是需要禁止的，如唱歌、喝酒等，否则都会给女性朋友的健康带来很大的影响。

5、禁止房事

女性朋友在月经期间一定要禁止房事，否则不仅会使得女性朋友受到大量细菌的入侵，而且还会引起月经量增多的情况，对女性朋友的健康是很不利的。