卵巢囊肿怎么预防比较好？应及时戒烟、酒

一般情况下，女性朋友预防卵巢囊肿，就应及时注意饮食问题（不应吃太多咸以及刺激性的食物）。专家指出，女性朋友预防卵巢囊肿，还应及时注意卫生以及其它的问题。那么，女性朋友应如何预防卵巢囊肿好?

女性朋友预防卵巢囊肿的方法有：

一、不应吃过多咸、辣的食物

专家表示，女性朋友预防卵巢囊肿，就应及时注意饮食问题（比如女性朋友不应吃过咸、辣的食物）。一般来说，女性朋友预防卵巢囊肿，就需要及时注意不应吃太多过热、过冷以及变质（腐烂过）的食物。

二、应及时戒烟、酒

一般情况下，女性朋友预防卵巢囊肿，还应及时戒烟和戒酒。专家介绍说，女性朋友预防卵巢囊肿，不应抽太多的烟，也应及时控制饮酒的量。当然，女性朋友预防卵巢囊肿，还应避免喝太多含咖啡因的饮料。

三、生活应有规律（不应过度劳累）

专家指出，女性朋友卵巢囊肿，还应及时养成良好的生活习惯。具体来看，女性朋友预防卵巢囊肿，就应按时休息，不应过度劳累（比如女性朋友预防卵巢囊肿，不应长时间通宵和熬夜）。

四、可以适当练习体操

女性朋友预防卵巢囊肿，还应适当进行加强体育锻炼，以便增强体质（提高疾病的抵抗能力）。专家指出，女性朋友预防卵巢囊肿，还应适当进行体操运动或者进行练瑜伽、跑步、打球、游泳等。

五、压力不应过大

一般来说，女性朋友预防卵巢囊肿，还应及时做好心理准备。具体来看，女性朋友预防卵巢囊肿，情绪不应过度波动，而应保持平衡的心态（比如女性朋友可以适当的听听轻音乐或者散散步）。

专家建议，女性朋友长时间患卵巢囊肿，就应及时到正规医院进行治疗。