菜花能和西红柿一起吃吗_菜花和西红柿能一起吃吗/同吃

菜花和西红柿可以一起吃，一起吃降血脂降血压。

菜花和西红柿这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

菜花具有解毒、补肾强身、滋阴解毒、增强人的体质、防癌等功效。可用于肺气不足、干咳少痰、头痛目赤、口苦、消瘦乏力等症。

菜花每100克热量23千卡。西红柿每100克热量16千卡。一份菜花284克+西红柿263克，总热量为107千卡。相当于柔道11分钟所消耗的热量。

菜花不能和什么一起吃
1、菜花+牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
2、菜花+香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。
3、菜花+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
4、菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。
5、菜花+笋瓜：破坏维生素C的吸收
6、菜花+猪肺：身体不适

西红柿炒菜花的做法

(点图片查看步骤图)

做法步骤：
1、原料菜花，西红柿、猪肉。
2、把水烧开，放入菜花2分钟就好。
3、锅中倒油，放入猪肉炒熟，在放入菜花和西红柿。
4、这个是成品，非常的简单。