香菇能和牛肉酱一起吃吗_香菇和牛肉酱能一起吃吗/同吃

香菇和牛肉酱可以一起吃，一起吃易于消化。

香菇和牛肉酱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

香菇具有防癌、抗血栓、降血压、抗癌、延缓衰老等功效。可用于胃癌、白血病、鼻咽癌、直肠癌、乳腺癌等症。

香菇每100克热量26千卡。牛肉酱每100克热量488千卡。一份香菇135克+牛肉酱91克，总热量为479千卡。相当于钢铁厂工作60分钟所消耗的热量。

香菇不能和什么一起吃
1、香菇+海虾：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
2、香菇+基围虾：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
3、香菇+鸽肉：会引起痔疮
4、香菇+野鸡：会引发痔疮
5、香菇+北极虾：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
6、香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素
7、香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑
8、香菇+鹌鹑：会面部易长黑斑
9、香菇+明虾：香菇含有大量异种蛋白，容易引起过敏，而香菇又被列为气喘的引起物之一，两者不宜搭配同吃，哮喘病人尤要注意
10、香菇+河蟹：易引起结石症状

香菇牛肉酱的做法

(点图片查看步骤图)

所需材料：
无筋牛肉 适量、香菇 适量、洋葱 半个、大蒜 4瓣、生姜 一小块、豆瓣酱 适量、洋葱酱 适量、植物油 适量、酱油 适量
做法步骤：
1、牛肉切丁
2、香菇泡发
3、洋葱切丁，蒜、生姜切碎
4、切好的材料
5、平底锅中放油，油稍微多些
6、油七成热后加入牛肉丁，翻炒
7、加入香菇丁、洋葱丁、姜蒜末，继续翻炒
8、牛肉丁和香菇炒至七成熟时，拨到平底锅一边，另外一边加少许油，放入豆瓣酱炸香
9、油热后，拨入香菇牛肉丁，搅拌均匀，并加入适量洋葱酱，继续翻炒（换成甜面酱效果更好噢！）
10、继续翻炒几下，出锅！
11、这个用来下饭，所以炒的比较干。如果吃面或者其他，适当多放点油
12、香菇和牛肉的香气完美组合
13、最美的味道！