女性压力大引起月经不调怎么办

月经不调是现代女性的常见疾病，而导致月经不调的原因很多，其中压力过大也会导致月经不调。因此，女性日常生活中要注意做好缓解压力的工作。那么，女性压力大引起月经不调怎么办?接下来我们一起来看看吧!

资深妇科专家指出，正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

妇科专家指出，这时候缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、包菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。如果一个星期内还是没有改善，医生建议患者及早到医院进行针对性治疗，以免造成严重后果。

妇科专家表示，月经不调较常见的几种情况，如月经量过多、月经量过少、闭经或月经周期不规律。而月经不调一直都是女性们所关心的问题，若是未能得到很好的治疗，可直接对生育能力造成一定的影响。

专家指出，通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手，明确病因后，因人因病而异，采用不同疗法进行调节，达到治与防的双重功效。