月经提前5天正常吗?

月经提前5天正常吗?月经是女性正常的生理现象，关于女性月经，会出现很多的问题，这不最近有网友提问，月经提前5天正常吗?

专家指出，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28～30天，周期的长短是因人而异的，提前或延后7天左右也是属于常范围的，有的女性是23-45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经，因此月经提前5天是正常的。

很多女性都会出现月经不调的问题，给自己的生活和工作来很多的不便，因此，日常生活中一定要养成良好的习惯，预防月经不调的发生，专家介绍了几种预防月经不调的方法：

1、注意饮食

不要吃生冷、酸辣等刺激性的食物，多喝水，保持大便通畅。血热的经期前应该多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃葱、蒜、韭菜、姜等刺激运火的食物。而气血虚的，平时一定要增加营养，多吃鸡蛋、猪肝、牛奶、菠菜、豆浆、鸡肉等，不要吃生冷的瓜果。

2、注意卫生

日常生活中，要注意外私密部位的卫生，经期不能有性生活。如果经血量很多最好不要吃红糖，出现异常情况，一定要到医院检查。

3、合理穿衣

内裤要选择柔软、棉质的，保证良好的透气性，勤洗勤换，内裤要在阳光下晒干，不要穿紧身以及化纤类的内裤。

月经提前5天正常吗?专家指出，月经提前5天是正常的，并且一般情况下只要经期是有规律的，提前或延后7天左右都是正常的。