如何预防女性功血的发生

如何预防女性功血的发生?专家指出：女性功血会带来的危害是非常严重的，所以我们在日常生活中，一定要积极的预防功血的发生，那下面我们跟着专家去具体了解一下。

专家介绍说，功血是女性的一种常见疾病，要是不及早做好预防，对自身健康是有着很大危害的，下面我们去了解下功血的具体危害。

一、保持规律的生活节奏

要做到有张有弛，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

二、加强营养

像一些多食鱼类肉类禽蛋类及牛奶蔬菜类忌食辛辣刺激食品，用铁锅炒菜服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等增加铁剂改善贫血状况。

三、注意经期卫生

像除了要预防全身疾病的发生外还必须注意经期卫生每日要清洗会阴部1～2次并勤换月经垫及内裤，劳逸适度尽量避免精神过度紧张。

四、注意情绪调节

要避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一

五、规律的生活习惯

像规律的生活习惯有利于身体的合理调节，相反不规律的生活习惯则会引起内分泌紊乱，就会引发一系列异常。女性朋友们应保持规律的生活节奏，合理安排作息，避免过度劳累。青春期少女更要学会自制，避免通宵上网、娱乐等。

专家还说，生活中女性一定要积极的预防功血的发生，如果身体出现了异常，就及时的到医院做相关的检查。