人工流产后保健要点有哪些？

人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。人流后的自我保健，对于促使身体和生殖顺利地恢复健康至关重要。保健要注意以下几点：

1.人流后两周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气昧，可能为感染所致，要及时就诊。

2.人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10~15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，需要及时就诊治疗。

3.人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤的早日修复。另外，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。