很多产妇应该都听说过,顺产对于胎儿和产妇来说都是比较好的,所以有很多女性都执着的选择通过顺产来进行分娩.但是,顺产的疼痛是非常难忍受的,因此在顺产的时候需要注意的地方也很多。那么,孕妇顺产前要注意哪些事项?
1、控制体重
产妇最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤,前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上,就有可能使宝宝长得过大。
2、做顺产的知识准备
分娩是一个正常、自然的过程,我们应该相信自然的力量和自己的潜力,坚定信心去体验做母亲的完整经历。通常准妈妈会感觉到阵痛,子宫口开大1-3厘米,阵痛的间隔是5-10分钟。第二阶段腹痛加剧,应该赶紧去医院。
3、适当的锻炼
专家说,适当的体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。同时孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。
上述是孕妇顺产前要注意哪些事项的介绍,希望可以帮助有需要的朋友。专家提醒:大家在准备怀孕前应选择正规的产科医院做好相关的孕前检查,怀孕后在医生的指导下做好产前检查和怀孕注意事项,等待宝宝的顺利到来。