揭秘女性痛经的原因，让女人月月轻松

女人，每个月总有那么几天会疼痛不堪，于是有的女性朋友开始怨恨的说：都说上天的公平的，可视为什么对我如此不公呢?其实痛经并不是每个女人都会有的，只是根据个人体质不同，而出现的严重程度不一，那么，究竟是什么原因引起女性痛经的呢?我们来具体了解一下?

引起女性痛经的原因主要有以下7大原因：

1、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

2、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

通过以上的介绍，女性朋友也知道了痛经的根本原因所在，接下来我们要做的是，在日常生活中我们要在饮食习惯和生活卫生方面做好保护措施，避免每个月那么疼痛难忍的几天。

痛经的护理方法有：

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态。

3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

温馨提示：女性在日常生活中一定要注重饮食习惯，加强锻炼，避免吃一些辛辣刺激性的事物和油炸食物，尤其在例假期间，一定要注意保暖，不能吃凉性食物和饮用碳酸饮料，保持心情愉悦，这些都可以有效避免痛经。