乙肝患者如何保护肝脏呢预防

乙肝之所以会出现，并不一定和传染有关，专家指出，在我们的生活当中，其实到处都是病菌，有一些抵抗力强了，那么即使有少量的病菌存在，也会被我们杀死，所以，要预防乙肝，首先就要护理好自己的肝脏，避免肝脏的损伤。

乙肝患者要怎么保护好自己的肝脏呢

1、冰糖银耳粥银耳含丰富的蛋白和人体必须得氨基酸及少量脂类，且含大量胶原物质，能降低血脂和血液粘稠度，消除自由基，增加肝脏血液循环，抑制脂肪的肝脏沉积，保护肝细胞膜的完整。另外，银耳内含的多糖物质能提高集体免疫功能。本品为滋补肝肾，养颜同便的滋补品。

2、红枣枸杞子汤红枣含多种糖类，提供肝脏各种营养和能量，含有大量的维生素A、B2和C等，能保护肝细胞膜抗氧化。枸杞子含维生素A、B1、B2、C及钙、磷、铁等矿物质、能补血降压，抑制脂肪在细胞内沉积并促进肝细胞再生，还可以降低血脂和胆固醇。本品适用于肝硬化、脾功能抗进患者。

3、菊花绿豆汤绿豆含蛋白质、脂肪及炭水化合物，含胡萝卜素和钙、磷等矿物质，与菊花同煮能增加清热解毒、利尿降压的效果，对降低门静脉压力和治疗腹水又辅助作用。

4、蜜蜂紫米粥紫米又称黑米，过去为御用供品，含丰富的蛋白质和微量元素，能补气血，滋阴补肾，加深睡眠，强壮腰膝，恢复体力;能润肤养颜乌发，增加身体抵抗力，对肝细胞、贫血有一定疗效，并有认为对降低转氨酶，促进肝细胞合成蛋白质，抑制肝细胞纤维化有辅助作用。本品用蜂蜜调味比白糖效果更好。

5、鲜豆浆一般用黄豆制成了;含优质蛋白、人体必需氨基酸和矿物质，参与肝脏合成蛋白质，消肿利尿，清热降火，有助于降低门脉压。阻止肝硬化发展，提供肝细胞各种营养物质。

6、香菇芝麻肉汤香菇含有多种人体必须的氨基酸和微量元素，如铁、铜、锌、硒等，也含有几种多糖，食用本品不仅提高身体免疫力，而且可促进细胞膜再生。芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E，能降低血脂和甘油三酯，消除肝内脂肪，对慢性乙肝和脂肪肝有一定治疗作用。

乙肝病毒携带者会怎样把病毒传染给其它人

实际上，乙肝之所以会传染是因为乙肝病毒的存在，而乙肝病毒携带者只是病情较轻，乙肝病毒却依然存在，因此乙肝病毒携带者同样具有传染性，但是乙肝病毒携带者传染性大不大，则应该根据具体情况来判断了。

乙肝病毒携带者传染性大小主要是要看其体内乙肝病毒的活跃度以及复制程度，取决于血液内病毒水平的高低。乙肝大三阳的慢性乙肝病毒携带者体内病毒复制活跃，血液内病毒水平比较高，是最活跃的传染源;隐藏在人群中尚未检查出来的乙肝大三阳携带者，有潜在的最高传染性。

乙肝病毒携带者大不大，主要可以根据乙肝病毒DNA检查结果来判断，如果乙肝病毒DNA检查为结果为阳性，那么说明此时乙肝病毒携带者体内乙肝病毒相对活跃，传染性也较大;如果乙肝病毒DNA检查为阴性，则说明此时病毒不活跃，传染性也较小。

最后，专家指出，乙肝患者可以使用的食物比较多，但不可以使用的食物，就更加多，患者在患病期间，是需要控制自己的食欲的。当然，很多营养丰富的食物，本身也非常美味，乙肝患者不需要总是挑选一些辛辣，而又对治疗乙肝没有帮助的食物作为午餐。