乙肝小三阳患者怎样培养积极的心态

从某种意义上讲，保持乐观的态度是治疗肝病的法宝，对于病情的恢复是会有促进作用。那么，乙肝小三阳患者怎样培养积极的心态?由于乙肝小三阳的传染性相对大三阳而言比较弱，病毒复制也较低。所以，乙肝小三阳患者应抓住机会，积极治疗。

肝病专家指出，乙肝小三阳有时候不比大三阳病情轻，在乙肝小三阳治疗的过程中患者必须保持积极的心态，定期到医院做肝功能检查。防止病情恶化，乙肝小三阳患者培养乐观的态度应做到以下几点：

1.正确对待消极念头。出现消极念头不要急于摆脱，而应接受它，并用下一项工作来取代它。

2.日常生活中坚持美化、修饰自己，注意服装的搭配，穿戴得体，有助于你每天有个好心情。

3.有意识地确立目标，确立目标可以振奋精神，而达到目标则使人充满自信。

4.制定周密的计划。计划可促使人有条不紊的工作，使自己对完成工作目标有更强烈的自信心和更大的热情。

5.自我奖励。当要完成一项费时而艰巨的工作时，可将该工作分解成若干步骤，每完成一步就奖励自己一次，使自己多体会成功与被奖励的喜悦。

6.要有心理预期。凡事都应设想一下可能出现的最糟糕的结果并制定出应变计划，以便事情来临能从容不迫的应对。

乙肝小三阳是一种治疗时间较长，治疗难度比较大的肝脏疾病。肝病专家提醒，患者对自己的病情一定要引起重视，除了在专业医生的指导下治疗外，还应保持乐观积极的态度了解乙肝小三阳应注意什么问题。定期检查以达到早日康复的目的。