为什么饭后喝茶喝出了脂肪肝

为什么饭后喝茶喝出了脂肪肝?随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成为人们的日常饮食习惯，不管是年轻人还是老年人，总喜欢饭后喝茶，有这种饭后立即喝茶习惯的人不在少数，那么饭后喝茶到底好不好?饭后喝茶会对身体产生怎样的影响?肝病专家提醒：小心!饭后喝茶喝出脂肪肝!为了健康着想饭后请别立即喝茶!

饭后喝茶易患脂肪肝的原因：

为什么饭后喝茶喝出脂肪肝?肝病专家告诉大家，人们日常饮食中蛋白质的摄入在增加，如果吃饭后立即喝茶，茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，很容易导致便秘的发生，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而易导致脂肪肝的发生，而本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

如何防止脂肪肝：

那么饭后喝茶对肝脏危害这么大，应该如何防止脂肪肝呢?应做到饮食定时定量，尤其要控制晚餐摄入量，以占一日总量的30%为宜;营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能;如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

饭后喝茶容易患上脂肪肝是毫无疑问的，脂肪肝是对人健康造成危害的隐形杀手，因此我们每个人应该养成良好的生活习惯，避免患上脂肪肝。