保护肝功能的相关措施介绍

生活当中有很多人在平时会有一些不良的生活和饮食习惯，这样是很容易导致肝脏受损害的，肝脏是我们人类赖以生存的重要生命器官由此可见当肝脏出现了问题，我们的生命健康将失去了友谊的保障，所以说保护肝脏功能是我们每个人应该加以重视的，那么下面我们就来了解一下保护肝功能的相关措施有哪些?

1、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。

2、远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。

3、均衡饮食

为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是低糖饮食──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。

4、注意饮食卫生

不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

5、不喝酒

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。

6、戒烟

抽烟和罹患肝癌有关。

7、不乱吃药

吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。

关于如何保护肝功能，你们张内容为大家做了详细的介绍，希望我们在平时的生活当中要改变以前不良的生活和饮食习惯，保护好自己的肝脏，争取能够避免疾病的产生给自己的身体健康带来危害。我们一定要重视好这些。