山药可以止泻

用料

猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

做法

1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

2、山药刨皮后切滚刀块备用。

3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。

4、甜玉米切件，准备2片生姜。

5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

薏米山药粥

1、山药芡实薏米=111，洗净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜。

2、连水带山药料一起放进打浆机。

3、充分打碎成粉浆。

4、倒入砂锅中，大火烧开转小火，根据口味添加适量冰糖，边搅动边煮10—15分钟。

山药的食用价值很高，腹泻患者可以适当食用山药，山药粥、山药汤是不错的选择。

腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，有患上肠易激综合征的可能。