12种减肥法不知不觉掉肥肉

导读：方法1认真的考虑“为什么想瘦?”的理由，然后再开始减肥寻找瘦身理由很多人经常把“要减肥”挂在嘴边，但是这样是不会瘦下来的。

方法3深信自己不易被脂肪缠身

保持良好心态

减肥时心情与感觉是很重要的。同样是一块蛋糕，怀抱着“这会让你变胖喔~”的心情吃的话，这块蛋糕马上成为脂肪预备军。但若告诉自己“吃一口可以解除压力喔~”，很不可思议的，你的身体就不会去吸收它。同理，也不要对着镜中的自己说：“变胖了!”心情可以改变体质，使其不易囤积脂肪。

评：心情的确会对身体造成很大的影响。这一点的意思是说不要为了减肥而搞的神经紧张，坦然一点减肥的效果会更好。而不是说自我催眠后就可以大吃大喝了!

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