哪些水果可以预防酒精肝？

患上酒精肝绝大数原因是过度饮酒引起的肝脏疾病，肝脏是人体非常重要的器官之一，所以如果本身肝脏不好的病人必须及时就医治疗。戒酒是首要做的，其次就要听取医生的意见。正确的引用药物或注射治疗。那么人们平时应该如何去有效地防止酒精肝的发生呢？还有吃什么水果能有效的防止酒精肝的发生？以下几点：

1、苹果：苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。

2、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

3、乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，此为速效性的方法。

4、蔬菜：秋冬时除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍，莲藕有除烦、解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。

5、酒精性脂肪肝患者常合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，因此，酒精肝患者需要摄入高能量、高蛋白、富含维生素的饮食，以纠正并存的营养不良。要严格限制脂肪的摄入。脂肪的热量以占总热量的15%一20%为宜。膳食应富含不饱和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支链氨基酸的辅助治疗并无必要。

想必大家应该了解了多吃那些水果对酒精肝的治疗及预防有帮助，苹果、葡萄、乌梅等都是不错的选择。如果您经常有喝酒的需要，不妨多吃点以上的水果来预防酒精肝吧，对酒精肝有很大好处。还有如果喝酒前千万不能空腹，吃点水果或者蔬菜这样对身体才更大限度的有好处。