酒精肝的饮食应注意什么

大家都知道，酒精肝是因饮酒导致的，有些人嗜酒，一日三餐都会喝点酒，有时半夜醒来也会小酌忌口，这对肝脏的损伤是很大的。所以，阻止酒精肝的发生，患者首先应戒酒，除此之外，还要注意什么呢？

酒精肝饮食有必要注意吗？答案是肯定的，酒精肝患者也要从饮食上加以重视。那么酒精肝饮食应注意什么？看看专家是如何解答的：

酸：从中医的角度来看，酸性食物可引药入肝。中药中的五味子就属酸性，它可引药入肝，降低转氨酶。过去，还曾经流行过米醋治疗酒精肝。另外，酸性食物还可增加食欲。

甜：酒精肝饮食可进食甜性食物，给肝炎患者补充一定的热量，易吸收，有利酒精肝的恢复，在肝炎的急性期，食欲减低，进甜食是好的。

苦：中医认为苦性食物属寒，可清热解毒。对肝胆湿热型酒精肝饮食进食苦性食物是有益的，但啤酒例外。多吃新鲜的水果和蔬菜，保护好肝脏，注重饮食防治基本原则是结构合理，均衡饮食。坚持以植物性食物为主、动物性食物为辅的方案，符合低热量（不超过标准体重的热量要求）、低脂肪（尽可能避免煎炸食物）、高蛋白（尽可能选用大豆、鱼虾等优质蛋白）、高纤维素（粗粮或富含纤维素的蔬菜）、多维生素、少盐的原则。同时注意饮食规律，避免暴饮暴食。

近日一篇文章指出，调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。还有许多食物有预防脂肪肝的功效，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含丰富的维生素、纤维素;黄豆、绿豆、黑豆及其制品是优质蛋白质的来源;海带、紫菜、鱼类等水产品可促进肝内沉积脂肪的消退。

通过上述内容的介绍，您对预防酒精肝的饮食保健应该清楚了吧，此外，为了取得更好的疗效，除了要做到酒精肝饮食合理，还要注意保持良好情操，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。适当锻炼，增强体质，减少或防止疾病的发生。注意休息，做到起居有节，劳逸适量。