怎样治疗酒精肝更有效

现在我们的生活越来越好了，平时走亲戚，工作以及各种应酬也多了，尤其是逢年过节。亲戚往来，朋友坐坐，同学聚会……平时谈生意也离不开酒，喝着喝着将军肚就来了，严重的，酒精肝也来了。患了酒精肝也并不可怕，只要我们积极配合治疗，多数患者的酒精肝是可以治疗好的。下面我们来看看怎样治疗酒精肝?

1.预防为主

由于酒精肝的治疗是预防为主，所以应对饮酒的危害引起高度重视，对本病产生足够的认识，争取“早发现，早诊断，早治疗”，使本病对人们的危害降到最低水平。

2.戒酒、控制酒精的摄入量是最主要最直接的治疗方式

多数病人的酒精肝是完全可逆的。酒精肝的治疗的最佳选择是戒酒，一定要树立起戒酒的决心。一般情况下戒酒后，脂肪肝会逐渐消失。禁酒4~6个月，酒精肝就会停止发展。倘若继续饮酒，脂肪肝可发展成就酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化等其他肝病。

3.减少脂肪的摄入量

动物实验表明，酒精性肝病中的肝损伤与饮食中脂质含量有一定关系。饮食中脂质含量高，更容易形成脂肪肝和肝纤维化。每天脂肪50g左右比较适宜。植物油不含胆固醇，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对酒精肝的治疗有益。烹调油应使用植物油，对含胆固醇高的食物应作限制，包括猪油、羊油、牛油、黄油、奶油、椰子油、蛋黄、鱼子、蟹黄及动物内脏。

4.低热能，保证足够的蛋白质

酒精性肝病患者可激发蛋白质热能不足性营养不良，出现负氮平衡，与疾病的严重度和病死率有相关性。酒精肝的治疗时，饮食应适当限制热量，以高蛋白为主，每天90~120g，给予豆类、奶类、肉类等优质蛋白。

5.补充足够的维生素和矿物质

由于长期不平衡膳食的摄入，酒精肝患者多伴有维生素缺乏。应多补充维生素B1、B6、B12、叶酸、锌等。维生素B1含量较多的食物有谷类、豆类、猪肉、坚果、肝脏等。谷类中的维生素B180%存在于外皮和胚芽中，过度碾磨可使之大量丢失。维生素B6含量较多的食物有瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12主要来源于动物性食品，植物性食品几乎不含维生素B12。绿叶蔬菜和水果中的叶酸含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。锌含量较多的食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

通过上面介绍我们得出一个结论：酒精肝的主要治疗措施就是戒酒，从根源上解决了酒精肝的发病。虽然难免应酬，但是大家一定要注意适量的原则。还要注意高度数的烈酒不要去喝。