中老年患上脂肪肝的饮食原则常识

对于脂肪肝这个疾病的发生大家是一定要高度的重视起来的，脂肪肝给我们的健康造成的危害是比较严重的，为此我们对于脂肪肝疾病的发生一定要积极的去正规的医院检查治疗的，那么中老年患上脂肪肝的饮食原则是什么样呢？

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

中老年脂肪肝的饮食原则：

（1）酒精性脂肪肝禁酒和食用博力美营养冲剂，可使大部分脂肪肝在三到六周内消退。

（2）肥胖相关性脂肪肝：减肥可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。食用博力美和锻炼是减重的基础，对肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝患者，每天食用二包博力美，进行适量的运动，即最大强度的50%左右的运动，心率达到一定标准（20～30岁130次/分，40～50岁120次/分，60～70岁110次/分），每次持续10～30分钟，每天2次，经二个月大多数患者都能痊愈。

中老年脂肪肝患者应补充的营养素为：胆碱和L-肉碱、ω-3多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E、膳食纤维。

中药治疗脂肪肝常用的中药有丹参、川芎、泽泻、何首乌、枸杞子、黄芩、黄精、姜黄及大黄等。民间有许多单方具有降血脂、减肥、降压等作用，对脂肪肝有一定疗效，且安全性高，但需长期服用。（1）生山楂，开水泡，当茶饮，可减肥，降血脂。（2）丹参，开水泡，当茶饮，久用减肥，预防血脂高。（3）荷叶，煎水当茶饮。（4）茅根，开水泡，当茶饮。

脂肪肝患者食疗时每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。膳食调理是防治脂肪肝的上策，食疗对肝病患者的治疗和康复起着不可低估的作用。

通过上文内容的介绍，现在大家是否对于中老年患上脂肪肝的饮食原则都已经了解了呢，脂肪肝严重的侵害了患者朋友们的健康身体，为此我们对于脂肪肝疾病的发生一定要重视起来，生活当中一定要做好相关的预防措施。