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乳清蛋白强身健体

导读：这些氨基酸的组成比例恰当，几乎与骨骼中氨基酸的组成比例完全一致，极易被人体利用，因此乳清蛋白不仅是优质的“全蛋白”，也是“快蛋白”。

现如今，许多运动营养食品中都有乳清蛋白这一优质配料，如乳清蛋白质粉、营养棒以及功能性饮料。

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