脂肪肝患者的注意事项有哪些常识

顾名思义，脂肪肝的意思就是指肝脏过于脂肪肝，这种病之所以会发病，主要是由于人们不合理的饮食习惯所导致的，所以，要想避免脂肪肝发病，大家就必须养成良好的饮食习惯，那么如果已经身患脂肪肝，应该注意哪些事项呢?

专家表示，由于脂肪肝是一种比较特殊的疾病，它在发病期间并不会给患者的身体造成过于明显的影响，但确实可以肯定的是，该病已经对肝脏的代谢能力造成了一定的破坏，因此，对于已经患了脂肪肝的朋友来讲，在生活中能够注意保护肝脏是最为关键的。这样才能避免肝细胞内的脂肪再出现堆积。

俗话说疾病要“三分治七分养”，对于脂肪肝而言更是如此，脂肪肝大多都是“吃”出来的疾病，如果合理改善饮食调整生活规律，脂肪肝是完全有可能治愈的。得了脂肪肝，一定要做到以下7件事。

1.多吃有机食物

有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

2.多摄入蛋白质

补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

3.补充重要氨基酸

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

4.减肥

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

5.尽量避免各种药物

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些维生素、草药），或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

6.绝对不能再喝酒

虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

7.少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

由以上内容的介绍中我们可以看出，脂肪肝的发病除了与人们的饮食习惯有关以外，还与部分药物有一定的关系。这就提醒到大家，如果在生活中患了疾病需要服药，建议您不要随便使用药物，以防受药物作用的影响而导致脂肪肝。