脂肪肝的饮食应该注意什么常识

可能人们提及脂肪肝疾病应该并不陌生,脂肪肝疾病的发病大多是人们日常饮食不合理所造成的，也和肥胖有着很大的关系，所以我们脂肪肝患者一定要重视好饮食的调理，那么说到这里肯定有很多人想知道脂肪肝应该做好怎样的饮食调理呢。

在今天的社会中，脂肪肝已经成为了一种常见疾病。有时候，我们要想对脂肪肝进行一个比较有效的治疗，就必须要知道脂肪肝的饮食要注意什么。这样的话，我们就能够从饮食方面对脂肪肝进行有效调理了。

脂肪肝患者的饮食推荐

海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;海带中还含有食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益。银耳不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。

洋葱：内含烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化;洋葱中还含有能激活纤维蛋白的活性成分，可有效地防止血管内血栓的形成;其中含有前列腺素A有良好的降血压作用。常吃洋葱，可防治脂肪肝、心脑血管病的发生。

治疗脂肪肝的饮食药膳

1、芹菜黄豆汤

准备100克新鲜芹菜，20克黄豆，先将黄豆预先浸泡，洗净芹菜切成片状，往锅里加入适量的清水，将黄豆和芹菜一起煮熟即可，每天一次，连续使用三个月。

2、海带汤

准备50克海带、50克绞股蓝、20克泽泻、20克草决明、30克生山楂，将所有材料放在一起加水煎煮即可，每天一剂，连续服用3到6个月。

3、绿茶

治疗脂肪肝吃什么好，在每天早上和下午取10克绿茶冲泡饮用，坚持饮用绿茶可以对中性脂肪肝起到化解的作用，有助清除肝脏中多余的脂肪。

以上这些食物，对于大家治愈脂肪肝还是很有效的。脂肪肝是一种很让人头疼的疾病，治疗起来效果相对会比较缓慢。因此我们必须要在饮食方面进行一个比较好的护理，这样的话，最终的治疗才能够取得很好的效果。希望这些都能够帮助大家。

专家提醒脂肪肝患者一定要重视好日常饮食的调理，饮食的调理对于脂肪肝疾病的缓解起到事半功倍的效果，所以说我们一定要正视自身的疾病，积极的进行治疗不要错过治疗的最佳时机，希望每个患者能够早日摆脱疾病的困扰。