脂肪肝患者如何科学饮食呢治疗

脂肪肝是当今社会发病率极高的一种肝病，这种疾病多集中于职场人士。由于职场人的生活比较朝三暮四，在饮食上也没有讲究，这就很容易导致脂肪肝的发作，如果得了脂肪肝，会严重影响肝脏的功能运作。那么脂肪肝患者在饮食上应该注意哪些问题?

1.专家提醒患者，避免应用具有肝损害的药物：如四环素类药、激素类药、降血脂药物，以防药物性脂肪肝。

2.纠正不良饮食习惯：一日三餐定时定量，早餐吃饱，中餐吃好，晚餐适量不要过饱。怎么护理脂肪肝效果好?对常年酗酒者，彻底戒酒是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。

3.维持理想体重及必要的锻炼：运动疗法对肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定疗效。运动适量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者应在医生指导下完成适量的运动。

4.合理膳食结构：按照食物金字塔结构安排膳食，即以植物性食物为主、动物性食物为辅，适量高蛋白、高能量食物，限制高脂肪食物。维生素要充足，多吃些新鲜绿叶蔬菜最好，要避免营养障碍导致的脂肪肝。

脂肪肝人群在饮食应该尤为注意，不要因为患上了脂肪肝，就失去信心。应注意控制好自己的饮食。

1、脂肪肝人群应该绝对禁酒。

2、吃早餐时，脂肪肝患者应选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。植物油的总量也不超过20克。

3、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

4、绝对忌食煎炸食品。高热量的食物也不可以如巧克力等。

5、脂肪肝人群一定要保证每天食用新鲜绿色蔬菜500克，盐含量一天的要控制好，吃适当的水果。

6、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

7、可适当吃降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

8、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。

通过专家的详细解读，相信大家对脂肪肝患者的饮食调节方法已经有了很深的认识，希望大家在日常生活中能够养成合理饮食的好习惯，这样可以让您的身体更加健康，并且永远不会患上脂肪肝这种肝脏疾病。