预防儿童脂肪肝从“吃”做起预防

在天气变热的时候，我们发现，脂肪肝也就成为易发的外科疾病，只是很多的脂肪肝患者没有意识到，也就导致了脂肪肝治疗难度加大了。那么，预防儿童脂肪肝从“吃”做起下面咱们一起解答吧。

很多家长在孩子的成长期常常给他们吃高营养高热量的食物，认为这阶段是孩子发育最关键的时期，吃得胖点没关系。可是肥胖不仅影响外形还对健康产生极大的影响，很多肥胖儿童出现了不同程度的脂肪肝。在此专家建议家长们从以下几点来预防儿童患脂肪肝的风险。

儿童如何预防脂肪肝？

专家建议，儿童脂肪肝的预防应该和小儿肥胖症一起进行，从饮食上对孩子加以控制，并且让孩子多加运动是最好的办法。此外，也可以进行一定的食疗，帮助孩子进行消化。

如少让孩子吃高脂高糖食物，多吃新鲜蔬果；鼓励孩子每天早睡早起，坚持1个小时运动，如快走、慢跑等，通过消耗热量让身体多余的脂肪分解，减轻肝脏的负担。

也可以采用以下食疗方：

1.生山楂30克，煎水代茶饮，或服用山楂冲剂，每次1包，每日3次。

2.兔肉100克，佐以麻油10克煮食，每日1次。

3.荷叶1张切细，加首乌15克，水煎后取汁200毫升，再与粳米50克、冰糖少许煮粥食之，每日1次。

4.海带煮豆腐，或蘑菇煮豆腐，每日1次。

5.大枣10枚，芹菜30克，煎汤饮用，每日1次。

需要提醒的是，由于脂肪肝前期症状不明显，建议肥胖儿的家长每年带孩子进行一次健康体检，避免疾病的出现。

以上针对脂肪肝做出的相关介绍，希望对你有帮助，同时我们的脂肪肝患者需要明白的是：脂肪肝对人体造成的不良危害，是显而易见的,因此不管你的脂肪肝现状步入什么病情程度，关键在于早治脂肪肝，这样才能及早摆脱脂肪肝病情。通过以上的介绍，大家对预防儿童脂肪肝从“吃”做起应该有所了解，最后祝患者早日康复。