临床上脂肪肝的运动治疗方法治疗

随着人民生活质量的提升，脂肪肝已经越来越多建于临床，对于肝硬化的治疗应尽早展开，尽早的治疗不仅能有效快速控制病情，而且能使得预后更加良好。这里主要介绍一下临床上脂肪肝的运动治疗方法。

1.步行：简便易行，不受环境、条件限制，是最常用而又易于实行的锻炼方法。环境应选择在空气清新，负离子多的花园、公园、林荫道中的平坦路段。可以有缓步、快步、疾步、自由散步等多种形式。

2.慢跑：选择在空气清新、道路平坦的场所，慢跑前做好准备活动，由步行过渡到慢跑。可以采用慢跑与步行相结合的方法，以不喘粗气，没有头晕等不适感觉，最高心率120～130次/分钟为度。慢跑结束前要逐渐减慢速度，切忌突然停止，以免慢跑时集中在四肢的血液一时难以回流，而引起心、脑暂时性缺氧。

3.游泳：游游泳是一项全身性健身运动。水的温度刺激、压力和人在水中的活动可以使全身功能得到加强，特别是能增加心、肺功能和血管舒张、收缩功能，对高血脂患者极为有益。参加游泳锻炼应选择较好的游泳场所，具备安全和医疗救护保障条件。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和诱发心绞痛发作。运动量不宜太大，速度为每分钟30米，游500～600米，用时15～20分钟即可。

脂肪肝的治疗应该尽早展开治疗，更早的治疗能帮助病情更快的控制，也能使得预后效果更加良好。这里主要概括的介绍了一些脂肪肝的用药治疗方法，希望能够对大家的临床治疗有所帮助。