不得不知预防胆结石的措施

对于胆结石这种疾病，相信很多人都不陌生，但是这些年来，患这种疾病的人是越来越多了。人们使用了许多胆结石的治疗方法，但胆结石往往反复发作。那就需要我们做好胆结石的预防措施，那么预防胆结石的措施有什么呢?下面就来看看。

预防胆结石的措施有什么?

生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。

饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。

富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

上述这些是常见的预防胆结石的措施，您看了之后，现在应该清楚了吧，治疗胆结石只是在我们没有做好预防工作的时候的一个后备手段，对于胆结石，积极的预防是必不可少的，不要等患上胆结石的时候才后悔，到那时已经来不及了。