乙肝小三阳患者如何提高免疫力呢?

免疫力的强弱对于乙肝小三阳患者来说非常重要，乙肝小三阳患者的免疫力强，就能够有效的清楚乙肝病毒，抑制乙肝病毒的复制，避免肝脏受到严重的损伤。因此乙肝小三阳患者除了要积极进行治疗外，还要提高自身的免疫力。那么乙肝小三阳患者如何提高免疫力呢?

对此，肝病专家表示：免疫力强的乙肝小三阳患者对于治疗和控制病情的发展都非常有利，乙肝小三阳患者要想提高免疫力，可以从以下几个方面入手：

一、调整情绪：乙肝小三阳应保持乐观、积极乐观的心态，选择正确的疗法，积极配合医生的治疗，养成良好的习惯，定期到肝病医院检查，不应该远离人群而封闭自己。

二、科学饮食：在饮食方面乙肝小三阳患者要注意清淡，忌烟酒、忌食刺激辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，应低脂饮食，不吃燥热、寒湿的食物，以免加重肝脏的负担。另外，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、葡萄、梨、香菇、菠菜等，都是可以提升免疫力的。

三、注意休息：在作息方面，应避免熬夜，注意劳逸结合。养成良好的生活习惯，要有规律的生活，保证有充足的休息时间，以利于病情的恢复。乙肝病人一定要禁忌熬夜，在晚上10点左右就能够顺利的入睡，这样可以让肝脏充分得到代谢及时将体内的毒素排出体外。

四、适当运动：乙肝小三阳患者还应适当的多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。

肝病专家提醒：乙肝小三阳患者一定要重视病情，积极提高自身的免疫力，来辅助病情的治疗。