冬季慢性肝病患者应该注意哪些问题

在冬季，天气寒冷，再加上恶劣的雾霾天气，那对于慢性肝病患者应该注意哪些问题呢?

1、注意保暖避免感冒

冬季，随着人体自身免疫功能下降，应注意保暖，以防感冒。慢性肝病患者若感冒，抵抗力降低，易致肝病复发。因此肝病患者在秋冬来临之际，应适当增减衣服，避免生病。

2、生活规律适量运动

充分休息对于肝炎病人的预后起着重要作用。肝病患者要避免过度劳累，因为其本身就是慢性肝病的诱发因素之一。但也不可长期卧床，这样也不利于机体的正常代谢，会引起肥胖，可诱发脂肪肝的形成，还可能加重病人的精神负担，同样不利于肝病的恢复。因此应该劳逸结合，病情稳定的肝病患者应适当活动，特别在晴朗、少雾的天气适当进行室外活动，会有益于心情的舒畅，但应避免运动过度，以不感到疲劳为度。

3、合理膳食

清淡饮食肝病患者在饮食上也应调整好饮食结构，做到饮食多样化、均衡化，及时补充机体的营养所需。但也要避免盲目进补，以免加重肝脏代谢负担，同时应避免过于辛辣、油腻、刺激性食物，避免各种湿热之气积蓄，造成肝气不疏;避免胃肠道的刺激造成消化道不适症状，可见合理科学的膳食安排也十分重要。

4、远离酒精平和心情

冬季天气寒冷，人们易喝酒取暖，但对肝病患者来说十分不可取。喝酒不仅会加重肝脏损伤，还可能导致肝病复发或诱发其他疾病发生。故肝病患者一定要远离酒精，其次要保持愉悦心情，雾霾天气导致的低气压很容易对人们心理产生消极影响，这对肝病患者来说十分不利，因此患者一定要学会调节情绪，保持乐观平和心情。

5、定期检查

科学治疗慢性肝病患者首先要保持警惕，定期检查，重视身体信号;其次要在专业医生指导下科学治疗和用药，切勿盲目用药，以免加重肝脏负担，当出现乏力、食欲减退、尿黄等情况时要及时去正规医院就诊。

对肝病患者来说，这个雾霾寒冬养肝护肝最重要的就是养成健康的生活方式，坚持合理膳食、适量运动等，并做到早发现、早诊断、早诊疗。