乙肝病毒携带者怎么保护肝脏

虽然临床上大部分的乙肝病毒带着者的病情都是极为稳定的，可是，乙肝病毒携带者如果不注意养肝护肝，那么也极有可能会因为自己的疏忽而导致肝脏不强奸，而给病毒可乘之机，建议乙肝病毒携带者做好保护肝脏的工作，避免不良情况的出现。

乙肝病毒携带者怎么保护肝脏好呢?乙肝病毒携带者保护肝脏，首先要注意节制饮食。建议患者以三高一低即高蛋白、高糖、高维他命和低脂肪为主，同时避免吃喝过饱、没有节制，另外，吃喝宜定量，多食富含蛋白和维生素的食品，主要有鱼类、蛋类以及各类蔬菜等。

其次乙肝病毒携带者也要注意足够的休息，因为肝脏的机体机能由功能表决的，而肝脏具备储藏血液和调节血量的效用。活动量越大，肝脏的血流量越小，负担也就越大，肝脏的抗病能力也会更弱，因此，休息对于乙肝病毒携带者病情恢复起着十分关紧的作用。

乙肝病毒携带者除了休息和饮食外，也要合理运动，此外，也要注意定期复查及随访，以便动态仔细查看肝功及乙肝病毒指标。以便发现病情变化的情况时，可以及时处理，有效控制病情不让其发展。

对乙肝病毒携带者建议注意养成好的习惯，同时，在生活中保持好的心态，以便让肝脏顺畅，避免生气、抑郁等情况导致病情恶化。