预防乙肝首先要做到劳逸结合

乙肝可以说在我国非常流行，乙肝的患病，对于每个人每个家庭来说都是非常痛苦的，那么面对乙肝疾病应该如何预防呢?专家表示，首先要做到劳逸结合。

引发乙肝的原因是很多的，在生活中如果休息帮当，如受寒、如过度劳累、睡眠不足、营养不良、感冒等。为了让大家进一步的了解乙肝的发病原因，我来为大家介绍一下乙肝诱因。

大众在生活中要注意以下六点：

第一：营养不良，如大量抽烟、长期的偏食、酗酒等这些不良的习惯都会减弱抵抗力，尤其是酗酒引起的肝细胞损害，进而导致乙肝小三阳发病，所以小编提醒大家一定要养成良好的生活习惯，合理的饮食，防止肝病的发生。

第二：劳累，睡眠不足、精神抑郁、饮食不节、频繁房事、孕产、滥服损害肝脏的药物等等，也都是乙肝小三阳发病的原因。

第三：在自身免疫力低下时，病毒也会大量复制，向大三阳转换使病情加重，这是乙肝小三阳的病因。

第四：过度劳累、受寒，因为过度的劳累，繁重的体力劳动和脑力劳动，都会使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降发病。受寒能使体内各种化学反应的迟缓，抵抗力下降，侵入人体的肝炎病毒得到很好的繁殖机会。

第五：人体免疫力长期处于工作状态，又没有足够消灭病毒的免疫力，会导致免疫功能紊乱易形成细胞突变，导致肝硬化和肝癌的发生。

第六：感冒，在治疗中，感冒是最常见的乙肝小三阳发病的原因，许多乙肝小三阳病人因为觉得感冒是一个小病，常自己买药吃，而导致发病。

通过以上介绍，想必大家对预防乙肝又多了一层新的认识，希望对大众有所帮助。