乙肝大三阳如何保护肝脏

乙肝大三阳如何保护肝脏?乙肝大三阳患者都会经常吃一些保肝护肝药，然而有剩余市场上，品种繁多的保肝药物，其成分、剂量、药效都不是很明确。有些药物如果服用不当，难免会对肝脏造成一定的损害。

乙肝大三阳患者本身病毒含量高，肝脏损伤严重，所以说，护肝和乙肝大三阳治疗是一样重要的。

1.适当的有氧运动也是很有必要的;

2.多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切;

3.远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物;

4.避免过度劳累，要有足够的休息时间;

5.乙肝大三阳饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡;

6.记住这个顺口溜：12345红黄绿白黑1每日一袋奶，2就是碳水化合物300克左右3就是3-4份高蛋白食物，4就是食物有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱，5就是500克的新鲜水果及蔬菜红是说50-100毫升的红葡萄酒，可以活血;黄指黄色的蔬菜如胡萝卜、南瓜等，以高免疫力;绿指绿茶及绿色蔬菜，茶陶冶性情，增加抗感染力;白指的是燕麦片或者燕麦粉;黑就是指黑木耳，都是提高免疫力的。

乙肝大三阳的危害是众所周知的，乙肝大三阳患者除了日常生活中生活饮食方面的保养之外，积极治疗才是防止病情恶化的关键。