乙肝病毒携带者失眠怎么办

现代生活压力大，很多人都有失眠的困扰。对于正常人来说，可以吃些an眠药或调理一下即可，那么，对于肝脏有一定程度损害的乙肝病毒携带者来说，该怎么办?熬夜伤肝，吃药也伤肝，乙肝病毒携带者失眠的话，应该采取什么措施，才会既解决了失眠的困扰，又不会对肝脏造成伤害呢?

专家介绍，失眠、多梦是乙肝的症状表现之一，原因是由于乙肝病毒携带者多有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火、气血两亏等现象，进而引起失眠、多梦，重者可出现神经衰弱。

专家指出，出现失眠的乙肝病毒携带者要及时改善失眠症状，如果乙肝病毒携带者不及时的改变失眠现象，那么对患者病情也是有很大的危害的。那么，究竟乙肝病毒携带者失眠怎么办?

1、乙肝病毒携带者失眠要调整心态，做好心理护理。乙肝病毒携带者之所以失眠，最主要原因是担心疾病无法治愈，担心传染别人，担心生活工作受歧视等等，另外，乙肝病毒携带者要记住不要熬夜，养成良好的饮食习惯。

2、乙肝病毒携带者失眠不能小觑，如果比较严重就应该到正规专业的医院做个检查，积极的进行治疗是关键。

俗话说“疾病是弹簧，你弱它就强”，对于乙肝携带者来说，应该保持一颗乐观豁达的心。乙肝携带者失眠没什么大不了的，只要放松心情、适当调节、定期检查，乙肝携带者可以完全可以正常的工作、学习、生活。