乙肝小三阳春季如何护肝

春季是万物复苏的季节，一切都欣欣向荣，人们也充满了活力，但春季也有其弊端，那就是因为季节的交替，很多疾病都极易复发，给患者的身体健康造成极大的威胁，当然，乙肝小三阳就是其中比较常见的一种，为了避免病病情加重，患者就需要做好养肝护肝工作，那么，乙肝小三阳春季如何护肝?

一、多饮水

春季的天气干燥，多喝水可补充体液，增强血液的循环，促进新陈代谢，多喝水可以促进腺体，尤其是消化腺、胆汁的分泌，有利于消化吸收和废物的排除，减少代谢产物以及毒素对肝脏的损伤。

二、适量运动

患者可以做一些户外活动，如，散步、打太极拳等，这样能使人气血通畅，强健身体，也可以怡情养肝，达到护肝保健的目的。但是患者在运动不能过度，要根据自己的病情适量运动。

三、多吃水果

乙肝小三阳春季如何护肝?患者每天要吃些水果。两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对人体抗病能力、增强体质更有效，而且吸收效果要好，但是每次不能吃太多的水果。

四、饮食均衡

患者不能暴饮暴食，这种饮食习惯，会导致消化液分泌出现异常，使肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的碳水化合物、维生素、矿物质等要保持均衡;要少吃辛辣食品，多吃新鲜的蔬菜水果。

五、注意生活细节

少量的饮酒有利于通经、活血、以及肝脏阳气的升发。但是不能多喝，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会加重肝脏的负担。

乙肝小三阳春季如何护肝?以上就是对这个问题的相关介绍，相信大家对这个问题也有了一定的了解，虽然乙肝小三阳的病情较轻，但患者也需要多加注意，如果护理不好极有可能会导致病情恶化，甚至有可能会发展成为肝硬化、肝癌，所产生的后果是非常严重的。