丙肝患者如何保护肝脏

丙肝患者如何保护肝脏?众所周知，丙肝是一种传染性疾病，与乙肝相比，丙肝更容易转变成肝硬化、肝癌。研究表明，慢性丙肝是我国肝硬化、肝癌的主要原因之一，而日常生活中的不注意和不规范的治疗都是丙肝慢性化最重要的原因，因此丙肝患者保护肝脏是非常有必要的，那么丙肝患者如何保护肝脏呢?

丙肝患者如何保护肝脏

一、饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

二、适量运动：多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。

三、多饮水：天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

四、少饮酒：丙肝、酒伤肝，乙肝大三阳患者更不能贪杯，要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

五、心情舒畅：由于肝喜舒恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。

以上就是关于“丙肝患者如何保护肝脏”的相关知识介绍，需要提醒的是，丙肝患者在重视护肝的保健工作的同时，科学规范的治疗才是恢复健康的关键所在。因此建议丙肝患者一定要去正规的肝病医院进行定期的复查和规范治疗，争取早日达到康复!