美国华人爱吃三样外国菜　

导读：最关键的是做好调味酱，煎炒切好的洋葱头和蒜末大约10分钟，再加入西红柿糊搅动翻炒，加入紫苏，慢慢炖上一个小时，间或搅动一下，然后把意大利细面条煮到变软为止。

营养分析：披萨饼可加入的食物品种多，食用者对蛋白质、纤维和维生素的摄取量容易达到平衡。

而且披萨饼还要涂上适量的蛋黄酱或者干酪，这样烤制起来，上面的各种菜才能和面饼充分结合，咬起来也有松软滑腻的感觉。

蛋黄酱含有丰富的维生素E，而干酪则含有丰富的蛋白质、钙、维生素Ａ、核黄素和维生素B1。