芹菜怎么做好吃?芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。所以经常吃芹菜对身体是有好处的。那么芹菜怎么做好吃?下面小编就介绍几种芹菜好吃的做法:
芹菜拌腐丝
【材料】芹菜,豆腐丝,菜油,香油,花椒,干红辣椒,盐,醋,味精
【做法】芹菜洗净切丝过开水,豆腐丝切寸段用开水煮2-3分钟后捞出,和芹菜丝拌匀晾凉待用。小火把油烧到六成热,锅中放入适量花椒,一出花椒味就放入掰开的干红辣椒,一出辣味即把油倒在芹菜和豆腐丝上,再加适量香油,味精,盐和醋,根据口味调好即成。
【诀窍】在于炝油锅——油烧到六成热,锅中放入适量花椒,一出花椒味就放入掰开的干红辣椒,一出辣味即把油倒在芹菜和豆腐丝上。
【特点】香,脆,酸,辣,清凉爽口。
糖醋芹菜
【做法】芹菜500克,糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段。加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可。
【特点】本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高血压病患者可常食。
芹菜炒豆干
【材料】芹菜300公克、豆干6块辣椒2根
【调味料】盐、味素各适量香油、胡椒粉各少许
【要领】芹菜容易变老,炒的时间不必太久
【做法】A、所有材料洗乾净,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,辣椒切小备用。B、放2大匙由于锅中烧热后,再放入辣椒爆香。
西式芹菜奶香汤
【做法】芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉适量。芹菜洗净去叶切段,用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成。
【特点】此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。
芹菜煮豆腐
【基本材料】芹菜100克,豆腐250克,食盐、味精、麻油等各适量。