掌握四个按摩方法可预防肝硬化

现代节奏加快，很多人做事情都在抢时间，以至于导致一些上班族的身体都处于亚健康状态。只要在闲暇之时才会想去到按摩放松心情，实际上按摩不仅可以帮助大家缓解压力，放松心情，还可以有效预防肝硬化这种疾病发生，但是患者需要掌握四种按摩的方法，才能对预防有一定帮助，接下来小编就来为大家讲解相关常识。

对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动;对于失代偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。

（一）肝纤维化肝硬化保健按摩法

按摩部位：主要按摩毛侧胸胁

按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

本法有疏肝理气，散结消肿的作用。

（二）酒精性肝硬化按摩法

按摩部位：主要按摩胸部。

按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。

本法有清心宁神，畅通血脉的功用，能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

（三）宽胸顺气按摩法

按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。

本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。

（四）散步逸游

坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。

以上为大家介绍了可以预防肝硬化的按摩方法，患者不妨尝试。另外患者要注意在生活中要做到劳逸结合，不可过度劳累，只能从事一般的轻体力劳动，避免中、重度体力劳动，对于失代偿肝硬化病人，需要多加休息才是。