肝硬化预防的主要措施有哪些

很多人都知道肝硬化是一种对人体伤害很大的疾病，一担患上这种病患者要多加注意合理的预防，好的预防是很重要的，那么，肝硬化预防的主要措施有哪些?下面让专家来解答一下。

1、注意饮食卫生：生活中人们能够做的第一件肝硬化预防的事情就是饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射甲型肝炎疫苗。而一些乙肝携带者的病毒也可以通过破损的组织通过食物传递给人们。

2、保持正常体重：体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高，我们都知道脂肪肝是肝硬化形成因素中的一部分。所以说在肝硬化预防措施中，不让自身体重过重就是方法之一。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。有资料显示如果不是乙肝或丙肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

3、不喝酒、不抽烟：我们都知道饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有慢性肝病的人应该完全戒洒，因为这会加剧肝硬化的形成。所以早日常生活中对于肝硬化的预防就要做到戒酒或是少饮这一点。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。

4、用药从简、不乱吃药：吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担。

这些就是在日常生活中人们能够轻易做到的肝硬化的预防措施。肝硬化的预防是一件需要长久坚持的事情，无论从哪方面而言，从一点一滴的生活小事做起来预防一类大病，何乐而不为。