治疗便秘最好的方法是什么

可能在很多人眼里便秘不是病，不用治疗，但实际是便秘不及时治疗是会给我们健康带来很多影响的。患上便秘就不能及时排便，那么我们身体里的废弃物就会在肠道里堆积，后果可想而知。很多患者因此皮肤开始恶化，体重开始增加，下面我们一起了解一下治疗方法。

便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

传统治疗顽固性便秘多采用促进排便的治疗方法，如在中草药里加药效较强的攻下药，或是通过清肠、服用轻泻剂，改变排便习惯等方法，这样的治疗速度慢，往往疗效不明显，易产生依赖性，对身体也有不良的副作用。

导致便秘的原因也是多方面的，患者在治疗的时候应该先查明病因，一般老年人和孕妇是这一疾病的高发人群，在饮食上要特别照顾这些人群，老年人的消化功能减弱，应该少吃多餐。