专家详细介绍如何预防婴儿便秘

婴儿便秘是让父母很头疼的一件事，也是很常见的现象。那么婴儿怎么会便秘的呢?如何让婴儿远离便秘，其实“防”比“治”更简单。今天就请专家为我们详细讲讲。

吃奶的婴儿可适量食用滑肠食品，如橘子汁、红枣汁等。正在断奶期内的婴儿除了吸收高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要适量吃些含膳食纤维较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、芹菜以及香蕉、梨等。稍大些的孩子，可让他多食五谷杂粮，如薯类、大麦等。同时家长要注意引导婴儿的饮食和排便习惯--定时排便。

家长要注意婴儿饮水量，因为婴儿的饮水量是高于成人的，水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分的输送;另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除体内废物，起到润滑作用。

以上是预防婴儿便秘的介绍，仅供参考。专家提示：如果您孩子的身体健康出现了便秘的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医。